Rotkvice su puno više od ukrasa salate. Za pojačavanje proteina, rotkvicu suprotstavljamo edamamu, izvrsnoj alternativi smrznutom zelenom grašku.
Kategorija Najbolji recepti
YieldServes 4 (veličina porcije: 4 klina) Da biste olakšali rezanje tikve od žira, na dasku za rezanje stavite kuhinjski ručnik kako tikva ne bi skliznula. Uparite ove nježne klinove sa svinjskim ulovom, ribom koju ste ispekli ili vašom omiljenom pečenom piletinom. Sastojci: tikva od žira od 2 kilograma sprej za kuhanje 3/8 čajne žličice plus 1/4 žličice.
Ukupno vrijeme2 sata 35 MinsYieldServes 6 (veličina porcije: oko 3/4 šalice) Indijsko mlijeko jedno je od najdebljih mlijeka od orašastih plodova, blagog okusa, što ga čini idealnim kao biljna zamjena u ovom klasičnom siperu. U usporedbi s inačicama kupljenim u trgovini, naša nogica ima otprilike polovicu kalorija i 2/3 manje šećera po obroku.
Obrežite i blanširajte haricots verts; stavite u posudu za pečenje veličine 11 x 7 inča. Zagrijte ulje repice u velikoj tavi na srednje visoku. Dodajte narezane svježe gljive i nasjeckani luk; kuhajte dok ne porumeni, 6 do 8 minuta. Dodajte višenamjensko brašno; kuhajte uz neprestano miješanje 1 minutu. Dodajte neslani pileći temeljac, gustu pavlaku, crni papar i košer sol; kuhajte miješajući dok ne postane gusta i glatka 1 do 3 minute.
Korak 1 Stavite zalihu u mjernu čašu ili staklenu posudu u mikrovalnu pećnicu. Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi, dok se ne zagrije, oko 2 minute. Korak 2 Zagrijte ulje u velikoj nizozemskoj pećnici. Dodajte luk, češnjak i timijan; kuhajte uz povremeno miješanje 2 minute. Dodaj farro; kuhajte, povremeno miješajući, dok se ne preprži, oko 4 minute. Umiješajte vino.
Korak 1 Zagrijte srednju tavu preko srednje visoke. Dodajte 1 žlicu ulja u tavu; vrtlog prema kaputu. Dodajte tempeh; kuhajte dok ne postane jako hrskavo i smeđe, oko 2 minute po strani. Prebacite na tanjur. Korak 2 Umutite soja sos, ocat, sol, 1 žlicu cilantra i preostalo sezamovo ulje u srednjoj zdjeli.
YieldServes 1 (veličina posluživanja: 1 pileća buta, 3/4 šalice tučenog tikvice i 1 1/2 šalice brokule) Ovaj recept na stol donosi živopisan, zadovoljavajući obrok - i brzo se sastavi ako ste učinili neke priprema sastojaka početkom tjedna. Vidjet ćete da se ovaj recept oslanja na nekoliko drugih recepata, uključujući ovu domaću juhu od pilećih kostiju.
YieldServes 10 (veličina posluživanja: otprilike 1/2 šalice) Ako tražite zabavan jesenski način upotrebe Instant lonca, ne tražite dalje: Ništa nije ukusnije od domaće jabučne umake koja koristi sezonski svježe sastojke. Možete ga ostaviti malo krupnog (savršenog za stavljanje žlica na gornje oblatne) ili ga obraditi potapajućim miješalicom, radi uglađenijeg okusa.
Koristite ovaj zabavni riff na klasičnom humusu od slanutka kako biste usidrili pladanj svježeg sezonskog povrća - preporučujemo raznobojnu mrkvu, rotkvicu i cvjetove cvjetače. Humus možete pripremiti do tri dana unaprijed; operite i obrežite crudite dan ranije i spremite ih u ziplock plastične vrećice obložene papirnatim ručnicima.
YieldServes 2 (veličina porcije: 1 pileća prsa) Osjetljiva marinada dodaje nježnost i okus svakodnevnim običnim pilećim prsima. Danas je većina pilećih prsa ogromna, pa je pronalazak dojki od 4 do 5 unci gotovo nemoguće. Ako možete pronaći dojku od 9 do 10 unci, prerežite je po duljini da biste dobili pravu veličinu - mesari na nekim tržištima mogu vam pomoći u tome.
Ako volite svježu kožu lososa, ovaj način kuhanja je za vas. Samo budite sigurni da losos s kožom okrenutom prema dolje u tavu ne dodirujete punih 6 minuta dok se kuha - to je ključ za najhriskaniju smeđu kožu okolo. Nakon okretanja ribe, kuhajte je do željenog stupnja gotovosti.
Korištenje svježih malina i izrada vlastitog džema zapravo je prilično jednostavno i daje vam puno više kontrole nad sadržajem šećera, što ove deserte čini zdravijima, ali i sprečava ih da budu kloajni ili pretjerano slatki. Pravi je genij u ružmarinu, koji dodaje iznenađujući preokret za odrasle - a gosti će vas pitati za recept.
Da, palačinke od batata možete napraviti sa samo dva sastojka (dajte ili uzmite)! Ako ste malo sumnjičavi, postat ćete vjernik nakon što ih zagrizete. Dovoljno su jednostavni za radne dane, a ipak se osjećaju dovoljno popustljivo za vikend marendu. Uključili smo ukusni preljev koji ima samo još tri sastojka.
Korak 2 U veliku zdjelu pomiješajte brašno, šećer, koricu naranče, prašak za pecivo, sol i 1/2 šalice kakaa. Miješajte mlijeko, sok od naranče, maslac i jaja u zasebnoj posudi. Smjesi brašna dodajte mješavinu mlijeka; miješajte dok ne postane glatko i dobro se sjedini. U tijesto dodajte nasjeckanu čokoladu; promiješajte da se sjedini i rasporedite u pripremljenu posudu za pečenje.
Kako napraviti korak 1. Pripremite vodenu kupelj sous vide u loncu od 6 do 8 kvadrata. Zagrijte vodu na 167 ° F. Žlicom s rešetkom spustite jaja u lonac. Prekrijte što je više moguće plastičnom folijom ili listom kolačića; kuhati 12 minuta. Smanjite temperaturu vode na 140 ° F da zadržite jaja dok ne budete spremni za posluživanje, do 2 sata.
Sviđaju nam se ove jednostavne kriške pečenih jabuka prelivene zobenom kašom, ali također bi bile izvrsno ohlađene i uvijene u jogurt. Voćni kardamom donosi dodatni sloj okusa ovom receptu, ali ako ste neskloni, jednako su ukusni i bez. Sastojci3 Gala jabuke i 2 Granny Smith jabuke, narezane (oko 8 šalica) 3 žlice limunovog soka3 žlice turbinada šećer 1 žličica kardamoma 1/2 žličice crnog bibera 1/2 žličice cimeta 1/2 žličice muškatnog oraščića 1/2 žličice svježeg ribanog đumbira Nutricionističke informacije Kalorije 90Masno maslo 0gMasno maslo 0gNećefat 0gBjelančevine 0gUgljikohidrati 23gVlakana 3gSugar 18gDodatni DVOj 0g DVI kalij Natrijum 400g Natrijum 400g Natrijum 400g Napuh tava sa sprejom za kuhanje.
Ovaj goveđi gulaš Instant Pot sadrži ugodne i izdašne okuse za kojima žudite, ali treba mu djelić vremena. Umak je bogat, gust i aromatičan - zahvaljujući smeđem mesu, pa pazite da ne štedite na tom koraku. Zahvaljujući maloj čaroliji trenutnog lonca, meso postaje nježno, ali zadržava oblik i ne ljušti se na male komadiće.
Da biste stvorili kolačiće, trebate samo nekoliko prezrelih banana i malo staromodne zobi. Kad se kombiniraju, ispeku se u mekane, žvakaće kolačiće koji su posebno ukusni kad su topli - i ispunit će vašu kuhinju slatkim mirisom kruha od banane. Ako se slažete s još samo nekoliko sastojaka, pokušajte ubaciti malo čipsa, grožđica, žlicu maslaca od kikirikija ili šaku orašastih plodova.
Malo pripreme unaprijed pružit će vam fantastične ručkove vrijedne gotovo tjedan dana. Mesnata pileća bedra, začinjeni batat, nježni luk i paprika čine zasitni, dobro uravnoteženi obrok. Piletina i povrće se dobro drže, lijepo se podgrijavaju i ostaju aromatični sve vrijeme.
Kako napraviti korak 1. Postavite programabilnu električnu kuhalu pod pritiskom (poput Instant lonca) da SAUTE na normalnoj vrućini. Dodajte maslinovo ulje i luk i kuhajte uz neprestano miješanje dok ne omekša i ne porumeni, 20 do 25 minuta. Dodajte 1/4 šalice vode da biste olabavili smeđe komadiće. Luk premjestite u malu posudu i pustite da se potpuno ohladi, oko 20 minuta.
Ne salata brokule, prepuna majona, vaše bake sadrži i brokulu i cvjetaču za dvostruku snagu križa. I umjesto da se utopimo u majonezi, držimo ga lakšim i dodamo malo slatkog tanga s dodatkom jabučnog octa i grčkog jogurta. Želite pustiti ovu salatu da sjedne kako bi se okusi mogli marinirati, ali slaninu držite dok ne poslužite salatu da ne postane mokra.