Najnoviji recepti

Losos zastakljen javorovom

Losos zastakljen javorovom

Prinos

Poslužuje 4 (veličina porcije: 1 file)

Ovaj zdravi recept za glazirani losos savršeno je nježan upotrebom brojlera za kuhanje ribe u nekoliko minuta. Losos zastakljen javorovim okusom ima fensi ukus, ali se spoji u kratkom vremenu, što ga čini savršenom večerom za užurbane radne dane.

Sastojci

  • 3/4 žličice češnjaka u prahu
  • 1/2 žličice košer soli
  • 1/2 žličice dimljene paprike
  • 1/8 žličice mljevene crvene paprike
  • 4 fileta lososa bez kože
  • Sprej za kuhanje
  • 2 žlice javorovog sirupa
  • Klinovi limuna

Prehrambene informacije

  • Kalorije 268
  • Masti 9,5g
  • Satfat 2,3g
  • Monofat 3,4g
  • Polifat 2,8g
  • Proteini 36g
  • Ugljikohidrati 7g
  • Vlakna 0,0g
  • Holesterol 89mg
  • Željezo 1mg
  • Natrij 335mg
  • Kalcij 28mg
  • Šećeri 6g
  • Procjena dodani šećeri 6g

Kako napraviti

Zagrijte brojlera na visoku. Kombinirajte češnjak u prahu, sol, papriku i mljevenu crvenu papriku; pospite ravnomjerno po fileima lososa. Složite filete na lim za pečenje obložen sprejom za kuhanje. Broil 5 minuta. Izvadite iz pećnice. Filete premažite javorovim sirupom; peći 1 minutu ili do željenog stupnja gotovosti. Poslužite s limunskim klinovima.

Gledaj video: Zastakljivanje terasa - Alumil Exclusive 9200 - Fit in (Studeni 2020).