Najnoviji recepti

Tost od jabuka-tahinija

Tost od jabuka-tahinija

Foto: Hector Manuel Sanchez

Dosta vam je tosta s avokadom? Uključi! Postoji mnoštvo različitih načina kako vaš jutarnji kruh učiniti zadovoljavajućim. Ovdje se kremasti tahini i trpke jabuke kombiniraju za svijet okusa.

Sastojci

  • 1 žlica tahinija (sezamove paste), dobro promiješati
  • 1 (1-oz.) Kriška cjelovitog kruha, prepečena
  • 5 tankih kriški jabuke Granny Smith
  • 1 žličica meda
  • 1/8 žličice preprženih sjemenki sezama
  • 1/8 žličice mljevenog cimeta

Prehrambene informacije

  • Kalorije 198
  • Masti 8,6g
  • Satfat 1,3g
  • Monofat 3g
  • Polifat 3,8g
  • Proteini 7g
  • Ugljikohidrati 26g
  • Vlakna 4g
  • Kolesterol 0,0mg
  • Željezo 1mg
  • Natrij 120mg
  • Kalcij 98mg
  • Šećeri 10g
  • Proc. dodani šećeri 8g

Kako napraviti

Tahini namažite po kruhu; vrh kriškama jabuke. Prelijte medom. Pospite sjemenkama sezama i cimetom.


Gledaj video: Паста ТАХИНИ. Кунжутная паста. Паста для ХУМУСА (Lipanj 2021).