Najnoviji recepti

Prepečeni morski plod s proljetnim povrćem

Prepečeni morski plod s proljetnim povrćem

Korak 1

Zagrijte 2 žlice ulja u velikoj tavi na srednje jakoj temperaturi. Pat halibut fileti suhi; pospite ravnomjerno s obje strane crnim paprom i 1/2 žličice soli. Dodajte filete u tavu; kuhajte neometano dok duboko ne porumeni i termometar umetnut u najdeblji dio fileta registrira 140 ° F, 4 do 5 minuta po strani. Prebacite na tanjur; poklopac da se ugrije.

Korak 2

Obrišite tavu; dodajte 1 žlicu ulja. Dodajte šparoge i poriluk; kuhajte na srednje jakoj, često miješajući, dok šparoge ne omekšaju, a poriluk omekša, oko 3 minute. Dodajte papriku i koricu limuna; kuhajte, često miješajući, dok paprika ne omekša, 1 do 2 minute. Dodajte grašak, maslac i preostalih 1/2 žličice soli; kuhajte, miješajući često, dok se maslac ne otopi i grašak ne zagrije, oko 1 minute.

3. korak

Žlicom otprilike 2/3 šalice povrća stavite na svaku od 4 ploče; preliti s 1 filom. Podlijte ravnomjerno s preostalom 1 žlicom ulja; pospite peršinom. Poslužite vruće.


Gledaj video: Salata Od Morskih Plodova Restaurant style recipe Shrimp u0026 Seafood Salad Skagenröra. SO GOOD (Lipanj 2021).