Novi recepti

Vrući musli s nara, borovnicom i indijskim orahom

Vrući musli s nara, borovnicom i indijskim orahom

Prinos

Poslužuje 1 (veličina posluživanja: 1 zdjela)

Žitarice su savršeno zaslađene svježim voćem bez dodavanja šećera na vidiku. Možete ga preliti bilo kojim voćem i orašastim plodovima koje volite ili imate pri ruci. Suhi musli može se naći u prolazu s ostalim suhim žitaricama.

Sastojci

  • 1/3 šalice muslija (kao što je Bobs Red Mill)
  • 1/2 šalice 2% mlijeka sa smanjenom masnoćom
  • 1/4 šalice svježih borovnica
  • 2 žlice nara šipka
  • 1 1/2 žlice neslanih indijskih oraščića, nasjeckanih

Prehrambene informacije

  • Kalorije 314
  • Masti 12g
  • Satfat 3g
  • Nemasne masti 7g
  • Proteini 10g
  • Ugljikohidrati 45g
  • Vlakna 4g
  • Šećeri 15g
  • Dodani šećeri 0g
  • Natrij 70mg
  • Kalcij 15% DV
  • Kalij 8% DV

Kako napraviti

Muesli stavite u posudu za posluživanje. Mliječite mlijeko u čaši s mjernom čašom na VISOKU 1 minutu ili dok se ne zagrije. Mlijekom prelijte mlijeko. Pospite borovnicama, orancima od nara i indijskim oraščićima.

Gledaj video: Najstarija plantaza kalemljenog oraha u Srbiji (Studeni 2020).