Novi recepti

Veganski patlidžan "Slanina"

Veganski patlidžan

Prinos

Poslužuje 4 (veličina posluživanja: 4 trake)

Ljubitelji patlidžana raduju se - evo još jednog načina uživanja u omiljenom povrću ljubičaste kože. Isprobajte ovaj patlidžan na crostiniju, pospite nasjeckanom rajčicom, fetom i kaparima, ili ga umiješajte u svoju omiljenu tjesteninu uz prskanje dobrog ekstra djevičanskog maslinovog ulja i šake nasjeckanog bosiljka.

Sastojci

  • 2 žlice sojinog umaka s manje natrija
  • 1 1/2 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica čistog javorovog sirupa
  • 1/2 žličice tekućeg dima
  • 1/2 žličice češnjaka u prahu
  • 1/2 žličice paprike
  • 1/4 žličice crnog papra
  • 2 japanska patlidžana (6 oz. Svaki), izrezana na tanke trake (oko 3 šalice)

Prehrambene informacije

  • Kalorije 61
  • Masti 3g
  • Proteini 1g
  • Ugljikohidrati 6g
  • Vlakna 1g
  • Šećeri 4g
  • Dodani šećeri 2g
  • Natrij 221mg

Kako napraviti

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 325 ° F. Umutite soja sos, maslinovo ulje, javorov sirup, tekući dim, češnjak u prahu, papriku i crni papar u srednjoj posudi.

Korak 2

Bacite trakice patlidžana u marinadu. Ostavite višak marinade da kaplje s traka i stavite na lim obložen papirom za pečenje. Pecite dok ne postane pjenasto i ne porumeni na rubovima, oko 40 minuta. Izvadite iz pećnice; pustite da se ohladi na sobnu temperaturu, oko 10 minuta.


Gledaj video: 5 RICETTE CON LA PASTA SFOGLIA CHE DEVI ASSOLUTAMENTE FARE (Svibanj 2021).