Mrkva na Harissi s pistacijama

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prinos

Poslužuje 4 (veličina posluživanja: oko 5 mrkve)

NapisaoNargisse Benkabbou

Studenog 2018

Dostupna u većini supermarketa, harissa dolazi u blagim i vrućim sortama; ako želite igrati na sigurno, krenite s blagim, a zatim pojačajte vrućinu cayenne paprom ako želite. Da biste olakšali čišćenje nakon večere, prije dodavanja smjese mrkve obložite tavu za pečenje aluminijskom folijom.

Sastojci

3 žlice harisse
2 žlice maslinovog ulja
2 žlice čistog javorovog sirupa
2 češnja češnjaka, zgnječena
1/4 žličice košer soli
Mala mrkva od 21 grama s vrhovima, obrezana i oguljena
1/3 šalice neslanih pistacija, grubo mljevenih

Prehrambene informacije

Kalorije 206
Masti 12g
Satfat 2g
Nemasne masti 10g
Proteini 3g
Ugljikohidrati 23g
Vlakna 6g
Šećeri 14g
Dodani šećeri 6g
Natrij 283mg
Kalcij 7% DV
Kalij 10% DV

Kako napraviti

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 425 ° F. U velikoj zdjeli zajedno promiješajte harissu, maslinovo ulje, javorov sirup, češnjak i sol. Dodajte mrkvu; baciti dok se dobro ne premaže.

Korak 2

Širite mrkvu ravnomjernim slojem u tavi za pečenje, prekrijte aluminijskom folijom i pecite na 425 ° F dok ne omekša, oko 20 minuta. Uklonite foliju i kuhajte dok se ne karamelizira, još 5 do 10 minuta. Pospite pistacijama; poslužite odmah.