Kuhanje juhe od kupusa u vašem instant loncu pomaže zadržati malo teksture u sastojcima, premda ne previše gnječenja. Pakirano povrćem, a opet jarko i svježeg okusa, okusi ove ultra zdrave juhe ne postaju blatni kao što povremeno čine juhe od povrća. Ako želite biti kreativni, u ovaj Instant lonac lako možete dodati puno drugog povrća juha - bilo na temelju vaših ukusnih želja ili onoga što trebate koristiti u ladici s proizvodima.
Donesite pop svježe boje i niz hranjivih sastojaka kada poslužite ovu svijetlu i svježu salatu na sljedećem događaju. Samo zato što prljave veggie pladnjeve uglavnom gube na slatkim poslasticama na zabavama, ne znači da ih morate potpuno prestati posluživati. Poslužite ovo aromatično jelo i gledajte kako vam nestaje pred očima.
Elegantan i bogat, ovaj supermoist jastuk od čokoladne torte boju i teksturu dobiva od živopisno crvene, prirodno slatke repe. U ovoj dramatično obojenoj blagdanskoj poslastici presvučenoj gustim oblakom kremasto bijele glazure nema ništa umjetno. Nježni korijen cikle pasiramo s mlaćenicom i vanilijom kako bismo stvorili slatku kremu koja ne samo da dodaje laganu, baršunastu teksturu u cupcake, već nam omogućuje da u tijesto koristimo manje šećera, ulja i maslaca, štedeći masnoću i stotine kalorija .
Ova vegetarijanska salata za glavno jelo sadrži slatke bobice, hrskave bademe, jetki kozji sir i puno svježeg bilja. Poslužite je kao laganu, osvježavajuću večeru ili je napravite u nedjelju i pripremite za ručak veći dio tjedna. Napunjen je proteinima i vlaknima, a dobro se drži u hladnjaku tri ili četiri dana (samo bademe spakirajte odvojeno kako bi sačuvali svoju hrskavost).
Marinade kupljene u trgovini laka su prečica za vremenski zgnječene kuhare, ali imaju i lošu vijest: mnogi su krcati nepotrebnim šećerom i natrijem. Preskočite prolaz začina i umjesto toga pokupite neke sastojke visokog okusa koje možete koristiti za izradu vlastitih domaćih marinada. Nemate li puno vremena za mariniranje?
Pretvorite ovo tradicionalno predjelo u glavno jelo tako što ćete pileća prsa roštiljati cijela, umjesto da ražnjiće stavljate i žlicom stavljate umak točno na vrh, umjesto da ga potapate. Ako nemate grill tavu, pecite piletinu u tavi na srednje jakoj vatri 5 do 6 minuta sa svake strane ili dok ne završite. Sriracha je dostupan u većini supermarketa; ima ocat, bijeli luk, vrućinu koja je manje izražena od ostalih svježih čile umaka.
