Kako napraviti korak 1. Uklonite potječe iz klobuka gljiva. Sitno nasjeckajte stabljike; odvojite kape. U maloj zdjeli promiješajte nasjeckane stabljike gljiva, krem ​​sir, jalapeño, sol i papar. U svaku kapu gljiva napunite oko 1 žličice smjese, zaokružujući nadjev da biste stvorili glatku kuglu. Korak 2Panko stavite u plitku zdjelu.

YieldServes 1 (veličina posluživanja: otprilike 2 šalice) Ova se juha munjevito priprema, zahvaljujući unaprijed skuhanim tikvicama od maslinovog oraha, pečenom luku i usitnjenoj piletini koju dobijete u ovom receptu za pripremu juhe od kostiju. Đumbir i češnjak pojačavaju ionako ukusnu juhu i dodaju malo dubine. Brzo pirjanje đumbira i češnjaka pojačava njihove okuse, ali prekuhavanje može rezultirati gorčinom, zato nemojte odlaziti od tave!

YieldServes 4 (veličina posluživanja: otprilike 1 šalica) Postoji milijun i jedan način upotrebe avokada narezanog na kockice - ali posebno ga volimo u ovoj jednostavnoj zelenoj salati. Tostirani, narezani bademi dodaju hrskavost i orašastost, dok žilavi vinaigrette daju svjetlinu i ravnotežu. Sastojci2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja1 žlica nasjeckane ljutike1 žlica octa od šampanjca1 žličica nasjeckane svježe majčine dušice1 žličica Dijon senfa1 / 8 žličice košer soli1 / 8 žličice crnog papra4 šalice proljetnog kašika pomiješajte 1/2 šalice zrelog avokada narezanog na kockice3 žlice preprženih narezanih bademaNutritivne informacije Kalorije 133Masnoće 11.

YieldServes 12 (veličina posluživanja: otprilike 1/2 šalice) Ova klasična tepsija prelazi granicu između bočne strane i deserta (zaista, u ostatku smo uživali u oba smjera). Smanjimo šećer kako bismo jelo usmjerili natrag na ukusan teritorij, a za teksturu dodamo hrskavi preljev od zobi i orašastih plodova. Posljednja kap javorovog sirupa neposredno prije posluživanja daje tepsiji lijep sjaj.

Podsjeća na vaš klasični čili, ovaj vegetarijanski čili od leće zaokružen je šećerom, octom i začinima. Leća sja, ali nije nadasve zemljana. Grah i rajčica daju čili krepku teksturu, puno proteina i gotovo polovicu vaše dnevne potrebe za vlaknima. Poslužite s kukuruznim kruhom i poigrajte se dodacima - dodajte mješavini crveni luk ili avokado, čak i Fritos.

YieldServes 4 (veličina posluživanja: oko 4 trake) Dimljene i izdašne, ove ukusne kriške veganske „slanine“ savršene su za podizanje vaših ručkova i večera na sljedeću razinu. Dodajte ih u bilo koju salatu za dodatni okus i drobljenje ili ih upotrijebite za izradu spektakularnog veganskog BLT-a. Sastojci2 žlice sojinog umaka s manje natrija1 1/2 žlice maslinovog ulja1 žlica čistog javorovog sirupa1 / 2 žličice tekućeg dima 1/2 žličice češnjaka u prahu 1/2 žličica paprike1 / 4 žličice crnog papra1 (8 oz.